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Konzept

Das Konzept Der Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Gesundheitskonzepte (diese beinhalten Kraft-, Ausdauer- und Entspannungselemente sowie Stoffwechseltypisierung).
 
Officeworkouts auf einem Blick
  • Professionelles Fitness-Coaching - Motivation und Anleitung für mehr körperliche Leistung und Wohlbefinden
  • Stoffwechseltypisierung – passende Ernährung für jeden Stoffwechseltyp
  • Bodyforming für Einsteiger und Wiedereinsteiger – für alle die ihren Körper mit speziellen Kraftübungen richtig in Form bringen wollen
  • Gezieltes Krafttraining für Sport-Profis – für Fortgeschrittene, die intensives Krafttraining unter Anleitung suchen
  • Leistungsdiagnostik – Laktat – Messung – für zielorientierte Ausdauersportler
  • Beratung zur Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln – ideal für Sportler und in Zeiten von Hektik und Stress
  • Training nach individuellem Plan – damit der Sport auch stets noch Spaß macht und wirklich etwas bringt
  • Sportdisziplinen : Jogging - Walking/Nordic Walking, sportartspezifisches Krafttraining, Fitnesstraining, Schwimmen, Ballsportarten, Wirbelsäulengymnastik, Rückenprävention
Warum Personal Training das Richtige für Sie ist:
  • individuell auf Ihren Tagesablauf abgestimmte Trainingskonzepte
  • zeitlich (morgens, abends, mittags) und räumlich flexibel (zuhause, im Büro, in der freien Natur, im Fitnessstudio)
  • optimale Gesundheitsbetreuung
  • gesteigerte Motivation in persönlicher Atmosphäre
  • hoher Spaß-Faktor mit persönlichen Trainingsplan
  • mehr Flexibilität, Entspannung und Stressabbau
  • insgesamt höhere Effektivität des Trainings
  • Experten-Tipps und Fitnessberatung aus einer Hand